Een contract met jezelf

Maak je Goede Voornemens Waar

Gelukkig Nieuwjaar!

Wij willen jou heel graag helpen 2019 het allerbeste jaar ooit te maken. Het gaat wat moeite kosten, waarschijnlijk zelfs een hele hoop, maar jouw potentieel is er niet alleen voor de show. Het dient vervuld te worden!
Ga direct naar het contract

Alleen maar een paar vage ideeën bedenken van dingen die je wel zou willen doen is niet goed genoeg. Zorg dat jouw doelen geen onderdeel worden van 80% die al in februari in de prullenbak verdwijnen. Maak jouw voornemens echt door ze op te schrijven en met je naam te bezegelen.

Daar kan het SignRequest ‘Goede Voornemens Contract’ bij helpen.

Stap 1: Formuleer je doel

Je kunt beter 1 heel duidelijk, haalbaar doel hebben dat serieus impact op je leven zal hebben dan 10 vage ideeën. Ons advies: kies 1 voornemen dat je echt wilt behalen en formuleer het volgens de SMART methode:

S - specific

Wees specifiek. Dus niet “meer sporten” maar “twee keer per week minstens een uur naar de sportschool”.

M - measurable

Formuleer je doel in kwantiteit, nummers en maten. Dit maakt het makkelijker je doel in de gaten te houden. Stel tussentijdse mijlpalen om niet overweldigd te worden.

A - achievable

Zorg dat je een haalbaar doel stelt. Het heeft geen zin in ergens naartoe werken waarvan je weet dat je het nooit gaat halen.

R - relevant

Wat is er echt belangrijk voor je in de komende 12 maanden? Kies een doel waarvan je weet dat het impact gaat hebben op je geluk en succes.

T - time-bound

Bij doelen horen deadlines. Misschien zet je een doorlopend doel of iets waar je naartoe werkt. Formuleer dat duidelijk.

Stap 2: Vind een getuige (optioneel)

Je hoeft het echt niet allemaal alleen te doen. Je doel met iemand delen zorgt voor een support en iemand die jou helpt je aan je beloftes te houden. Kies iemand die je vertrouwt en je ondersteunt maar die jou ook zo nu en dan een duw in de goede richting durft te geven.

Stap 3: Kies een sanctie (optioneel)

Een contract breken heeft gevolgen. Neem jezelf en je doelen serieus en kies jouw eigen consequenties.
Onze suggestie: doneer geld aan een doel waar je een grondige hekel aan hebt. Sancties horen een beetje pijn te doen om effectief te zijn. Geld overmaken naar een organisatie die staat voor alles wat jij niet wil in de wereld, zul je zeker voelen.
Als alternatief kun je ook een pact sluiten met een bekende en het geld aan die persoon geven als jij je doel niet behaalt.

Nu ben je klaar om het contract te ondertekenen.

Heel veel succes en heb een prachtig en succesvol 2019!

Stap 4: Maak en onderteken het contact met jezelf

Dit contract is opgesteld om je te helpen jouw hoogste potentieel te bereiken in 2019. Kies een doel, formuleer hem zorgvuldig, onderteken het contract digitaal en houd je eraan.

zeg hierbij toe dat ik alles in mijn macht zal doen om het volgende doel te bereiken en mijn leven te verbeteren.




Wij raden je aan een sanctie te kiezen als een extra motivator. (Optioneel)

Als ik mijn doel niet bereik in de aangegeven tijd, dan zal ik het volgende bedrag doneren aan een persoon of goed doel die ik waardeer of juist helemaal niet waardeer.


Voeg een getuige toe (Optioneel)

Je getuige zal een kopie van het contract ontvangen en zal je helpen je aan het contract te houden. Je getuige hoeft overigens niet te ondertekenen.


Deze dienst wordt aangeboden door SignRequest om je te helpen jouw persoonlijke en zakelijke doelen te bereiken in 2019. Als dit je heeft geholpen, laat het ons dan vooral weten op Facebook, Twitter of LinkedIn. Deel dit initiatief met anderen als je denkt dat zij er ook bij gebaat zullen zijn.
Neem contact met ons op als je zelf ook een formulier wilt laten ondertekenen op je website.